#NutriciónGentech: Día Mundial de la Celiaquía. ALIMENTACIÓN- DEPORTE- CELIAQUÍA Si vas a empezar o estás entrenando, siempre es importante que te realices un examen médico que ayude a adecuar la intensidad del entrenamiento a tu estado físico, además de seguir un plan de alimentación que se adapte a tu requerimiento de energía y nutrientes, especialmente si no podés…

Nuestra #atletagentech se consagró con el Premio Olimpia de Oro con tan solo 17 años. Te invitamos a que leas la siguiente entrevista a la mejor atleta argentina de 2017. 1)- Contanos sobre vos y a qué deporte te dedicas Mi nombre es Delfina Pignatiello, vivo en San Isidro, tengo 17 años y practico natación….

#Colágeno bebible, la última tendencia de belleza entre las famosas Las famosas adoran la practicidad y qué mejor que beber un sorbo de una pócima para sentirse instantáneamente más bella. El sueño de la bruja malvada de Blancanieves hace rato es un hecho en Hollywood. ¿De qué hablamos? de jugos en polvo bebibles, con suero…

#NutriciónGentech: Hidratación + Entrenamiento en verano El calor y la humedad ambiental afectan a la hora de entrenar. Una mala hidratación puede provocar una deshidratación importante, por lo tanto hay que tomar las precauciones necesarias para prevenir una descompensación sobre todo en esta época del año. El agua está involucrada en numerosas funciones del organismo. Es el…

#RecetaGentech: BUDIN DE ZAPALLO CON “OMELETTE” Si andas con ganas de algo lleno de energía, ésta receta es para vos! Delicioso Budin de zapallo con Omelette que  se prepara  en muy poco tiempo. Hervir ½ zapallo chico (anco o calabaza) Mezclar 1 taza y ½ de avena (procesada mejor) condimentada con una pizca de polvo para hornear….

#RecetaGentech: OMELETTE DE PIZZA: Si andas con ganas de algo lleno de energía, ésta receta es para vos! Delicioso omelette de jamón y queso que  se prepara  en muy poco tiempo. Preparar en una sartén el OMELETTE y retirar del fuego cuando todavía no terminó su cocción. Añadir queso por salut, rodajas de tomate natural y…

#RecetaGentech: OMELETTE DE JAMÓN Y QUESO: Si andas con ganas de algo lleno de energía, ésta receta es para vos! Delicioso omelette de jamón y queso que  se prepara  en muy poco tiempo. En una sartén, saltear champiñones y cebolla cortados chiquitos hasta que estén dorados, condimentar. (Retirar del fuego y colocarlos en un recipiente). En la…

#NutriciónGentech: En tiempos de Fitness… De qué hablamos, cuándo hablamos del “Fitness”?.. Cada vez que encontramos esa palabra en las redes sociales, gimnasios, competencias, etc tendemos a pensar en cuerpos esbeltos, definidos, tonificados.. No es una visión errónea, pero lo importante a tener en cuenta es que el Fitness no es solamente un estilo de…

#RecetaGentech: Helado de Frutos Rojos con Whey Protein 7900. Si andas con ganas de algo dulce y lleno de energía, ésta receta es para vos! Delicioso y refrescante helado que  se prepara  en muy poco tiempo. Ingredientes -1 copo de Whey Protein 7900 (sabor a elección -Agua – Mantequilla de Maní – Frutos rojos (optativo) Preparado: –…

#ImpulsoGentech: 3 consejos para obtener los mejores abdominales. Marcar y definir los abdominales no es una tarea fácil, pero tampoco imposible, sólo se necesita constancia y disciplina a la hora de entrenar. A eso hay que sumarle una buena alimentación, ya que una dieta balanceada y equilibrada es la clave para lograr una buena silueta. 1. PLANCHA PRONA…

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