#RecetaGentech: Galletitas de almendras y coco con Whey Protein No te podés perder esta receta riquísima pensada para personas celíacas, escrita por  Lucía Díaz García, (nuestra nutricionista). Prepararlas es super fácil y rápido.  A cocinar! Se preparan en 5 minutos, son súper nutritivas, bajas en carbohidratos y libres de Gluten. Ingredientes -100 grs  de coco rallado…

#RecetaGentech: Torre de pancakes con Whey Protein Hoy te traemos una receta  para preparar  unos riquísimos pancakes con frutos rojos de manera rápida y super fácil. Te dejamos los ingredientes y el procedimiento. A disfrutar de este delicioso plato! Ingredientes -1 cda colmada de avena -1/2 banana (puede ser la mitad de cualquier fruta que gustes)…

Hoy tiene la palabra: Ronnie Arias, otra “celebrity GENTECH”. Les dejamos esta nota muy divertida y les adelantamos que a Ronnie también le gusta entrenar y mantenerse en forma.   1)- ¿Te gusta entrenar o preferís hacer actividad física “cuando ya es muy necesario”? Amo entrenar no podría dormir, no podría comer, no podría trabajar, detesto…

Hoy tiene la palabra nuestro deportista GENTECH Mateo Bearzi. Con tan solo 15 años, siendo celíaco, buscó la manera de seguir adelante y nunca bajó los brazos para dedicarse a lo que le gusta, su pasión: el “Motocross”. Contanos sobre vos y a que deporte te dedicas Soy Mateo Bearzi, tengo 15 años y vivo…

El elegido de hoy es nuestra celebrity GENTECH Christian Sancho de profesión modelo y actor, pero con una gran vocación y dedicación hacia el deporte y la vida sana. Les dejamos la nota con sus tips y consejos sobre su rutina diaria. 1)- Al margen de tu profesión como modelo y actor..siempre te vincularon con…

#impulsogentech: Trucos para mejorar el entrenamiento con pesas El ejercicio con pesas, ya sea de tonificación o de hipertrofia, puede verse mejorado por pequeños detalles que a menudo pasamos por alto y que al juntarlos todos nos darían un buen empujón en nuestro entrenamiento. Veamos unos cuantos trucos: Si eres novato tomálo con calma, tus…

Uno de los mejores segundas líneas del mundo, jugó tres mundiales con los Pumas obteniendo el tercer puesto en el Mundial de 2007. Jugador actual del Stade Toulousian, con quien ganó 3 títulos del campeonato francés Top 14  y de la Copa Europa. Suma más de 350 partidos en el exterior y 15 años de…

#RecetasGentech: Budín de pera y naranja proteico Ingredientes – 1 Naranja (también hay que usar su ralladura) – 1 Pera – Ralladura de un limón – 3 huevos ( 2 enteros + 1 clara) – 8 cucharadas de avena (se puede usar: harina de almendras, de coco y hacer un mix entre ellas, siempre respetando…

#RecetaGentech: Brownie de chocolate con Whey Protein de banana Ingredientes & Preparado Derretir 150 g de chocolate amargo a baño María con 1 cda de miel, 5 yemas, 100 g de manteca y 1 cda de cacao en polvo. En otro bowl: 200 harina de algarroba o la q gusten (arroz, almendras, nuez) 1 medida de…

#somosnutrición: 3 consejos fundamentales para aumentar tu masa muscular 1- MANTENÉ UNA DIETA EQUILIBRADA: sin una buena alimentación, es muy difícil que puedas lograr tu objetivo. Un plan nutricional tiene que ser equilibrado tanto en cantidad y calidad de los nutrientes. Deberás ingerir una cantidad importante de proteínas de alto valor biológico (carne vacuna, pollo,…

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