#NutriciónGentech: Preguntas Frecuentes. 1- ¿QUÉ ES UN SUPLEMENTO DIETARIO/DEPORTIVO? – Los suplementos dietarios son productos especialmente formulados y destinados a suplementar o complementar la  dieta incorporando diversos nutrientes para cubrir los requerimientos básicos alimentarios. Pueden presentarse en forma de tabletas, cápsulas, comprimidos, polvos, gotas, etc. No deben ser confundidos con los medicamentos porque, a diferencia…

#ImpulsoGentech: Los errores más comunes a la hora de entrenar. Por Claudio Borges. 1-Utilizar cualquier indumentaria. La indumentaria debe ser cómoda y que permita mantener la temperatura corporal. 2- Abrigarse en exceso. Es un gran mito creer que sobreabrigándose o utilizando bolsas de nylon en el sector abdominal se baja rápidamente de peso. Cuando estamos a…

#NutriciónGentech: Enfermedad celíaca y rendimiento deportivo La enfermedad Celíaca presenta una gran variedad de síntomas, tanto gastrointestinales como extraintestinales, siendo incluso asintomática. La diversidad de las manifestaciones clínicas se explica por la deficiencia nutricional secundaria a la mala absorción, producto del daño de las vellosidades del epitelio intestinal. Entre los signos de deficiencia nutricional tenemos…

#RecetaGentech: Torre de pancakes con Whey Protein Hoy te traemos una receta  para preparar  unos riquísimos pancakes con frutos rojos de manera rápida y super fácil. Te dejamos los ingredientes y el procedimiento. A disfrutar de este delicioso plato! Ingredientes -1 cda colmada de avena -1/2 banana (puede ser la mitad de cualquier fruta que gustes)…

#DíaMundialdelaNutrición: La importancia de alimentarse bien. Vivimos influenciados por un medio ambiente cada día más hostil; expuestos a contaminantes ambientales, estilos de vida modernos, el estrés diario, la falta se tiempo, factores que no nos permiten alimentamos saludablemente, provocando un déficit en nuestra nutrición. Es necesario que nuestra alimentación sea equilibrada tanto en cantidad como…

#ImpulsoGentech: 10 tips para levantar y dar firmeza a los glúteos El glúteo es uno de los músculos más grande del cuerpo y gracias a ello es que el cuerpo puede realizar actividades tan básicas como caminar, levantarse, etc. Tener unos glúteos firmes y levantados es una clara señal de un estilo de vida saludable donde…

Hoy tiene la palabra: Ronnie Arias, otra “celebrity GENTECH”. Les dejamos esta nota muy divertida y les adelantamos que a Ronnie también le gusta entrenar y mantenerse en forma.   1)- ¿Te gusta entrenar o preferís hacer actividad física “cuando ya es muy necesario”? Amo entrenar no podría dormir, no podría comer, no podría trabajar, detesto…

Hoy tiene la palabra nuestro deportista GENTECH Mateo Bearzi. Con tan solo 15 años, siendo celíaco, buscó la manera de seguir adelante y nunca bajó los brazos para dedicarse a lo que le gusta, su pasión: el “Motocross”. Contanos sobre vos y a que deporte te dedicas Soy Mateo Bearzi, tengo 15 años y vivo…

Que el mal clima no nos detenga. #HoySeEntrena en casa. Para todos aquellos que no tienen un gimnasio cerca o que simplemente no desean salir de casa para entrenar, éste puede ser un buen ejemplo para seguir y mejorar la forma física de manera práctica y económica. Eso sí, requerirá de la constancia y esfuerzo…

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