yogurt de frutilla proteico

#RecetaGentech: Helado Proteico

Volvió el #calor y con todo!! Por eso empezamos a despedir la semana con un helado proteico liviano, ideal para llevar a la pile y sorprender a tus amigos!

Ingredientes:

  • 1 copo de Whey Protein 7900 (sabor a elección)
  • Agua 50cc (aprox)
  • Mantequilla de maní  1 a 2 cucharadas
  • Frutos rojos (optativo)

Preparación:

– Poner en un recipiente 1 copo de Whey Protein 7900 y agregarle 50cc de agua (la consistencia tiene que ser semisólida) si necesitás más líquido podés agregarle (chequear la consistencia). Revolver muy bien!

– Mezclar una cucharada grande (abundante) de mantequilla de maní con la preparación y congelarlo por unas horas.

Tips: Podés acompañarlo con un puñado de frutos rojos  (arándanos, frutillas, frambuesas).

Información Nutricional:

VALOR ENERGÉTICO PROTEINAS CARBOHIDRATOS GRASAS TOTALES
286 calorías 44 gr 11,1gr 8 gr

(Cada porción de helado 106 gr)

Receta: por Lucía Díaz García. Nutricionista.

Envianos tu consulta nutricional a nutricion@gentech.com.ar, adjuntando altura y peso.

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