#RecetaGentech: BUDIN DE ZAPALLO CON “OMELETTE” Si andas con ganas de algo lleno de energía, ésta receta es para vos! Delicioso Budin de zapallo con Omelette que  se prepara  en muy poco tiempo. Hervir ½ zapallo chico (anco o calabaza) Mezclar 1 taza y ½ de avena (procesada mejor) condimentada con una pizca de polvo para hornear….

#RecetaGentech: OMELETTE DE PIZZA: Si andas con ganas de algo lleno de energía, ésta receta es para vos! Delicioso omelette de jamón y queso que  se prepara  en muy poco tiempo. Preparar en una sartén el OMELETTE y retirar del fuego cuando todavía no terminó su cocción. Añadir queso por salut, rodajas de tomate natural y…

#RecetaGentech: OMELETTE DE JAMÓN Y QUESO: Si andas con ganas de algo lleno de energía, ésta receta es para vos! Delicioso omelette de jamón y queso que  se prepara  en muy poco tiempo. En una sartén, saltear champiñones y cebolla cortados chiquitos hasta que estén dorados, condimentar. (Retirar del fuego y colocarlos en un recipiente). En la…

#ImpulsoGentech: Entrenamiento Gentech por trainer Borges 2 No te pierdas la segunda parte del video  #impulsogentech por Claudio Borges “el preparador físico de los famosos”. Modelo: Lucía Díaz García ¿Te interesa entrenar con Claudio? comunicate al: (011)15-6093-6464 o también seguilo en instagram en @trainerborges ABDOMINALES COMBINADOS CON PIERNAS EN 90° *Zona trabajada: Músculos del abdomen-…

#ImpulsoGentech: Entrenamiento Gentech por trainer Borges No te pierdas la primer parte del video  #impulsogentech por Claudio Borges “el preparador físico de los famosos”. Modelo: Lucía Díaz García ¿Te interesa entrenar con Claudio? comunicate al: (011)15-6093-6464 o también seguilo en instagram en @trainerborges SENTADILLAS *Zona trabajada: Glúteo mayor- Cuádriceps- Erector de la columna- Isquiotibiales. *N°…

#RecetaGentech: Helado de Frutos Rojos con Whey Protein 7900. Si andas con ganas de algo dulce y lleno de energía, ésta receta es para vos! Delicioso y refrescante helado que  se prepara  en muy poco tiempo. Ingredientes -1 copo de Whey Protein 7900 (sabor a elección -Agua – Mantequilla de Maní – Frutos rojos (optativo) Preparado: –…

#ImpulsoGentech: 3 consejos para obtener los mejores abdominales. Marcar y definir los abdominales no es una tarea fácil, pero tampoco imposible, sólo se necesita constancia y disciplina a la hora de entrenar. A eso hay que sumarle una buena alimentación, ya que una dieta balanceada y equilibrada es la clave para lograr una buena silueta. 1. PLANCHA PRONA…

#RecetaGentech: Budin de Naranja. Si andas con ganas de algo dulce y lleno de energía, ésta receta es para vos! Delicioso Budín de Naranja que  se preparan en muy poco tiempo y es súper nutritivo. ¿Qué esperás para comenzar? Ingredientes – Ralladura de dos naranjas – Pulpa de dos naranjas (sin hollejos) – 1 huevo entero y 1 clara…

#RecetaGentech: Pancakes de Whey Protein de Vainilla y Frutos Rojos. Si andas con ganas de algo dulce y lleno de energía, ésta receta es para vos! Deliciosos Pancakes que  se preparan en muy poco tiempo y son súper nutritivos. ¿Qué esperás para comenzar? Ingredientes – 1 huevo – 20 gr de Whey Protein 7900 de vainilla de @gentecharg…

#ImpulsoGentech: Errores comunes en los entrenamientos con pesas. 1. Hacer trampas. Si has oído bien, en el trabajo con pesas se pueden hacer muchas trampas a la hora de levantar peso, y eso no nos ayudara en nada a conseguir un objetivo, y quizá nos ayude y mucho a conseguir una lesión. A trampas me…

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