#impulsogentech: Trucos para mejorar el entrenamiento con pesas El ejercicio con pesas, ya sea de tonificación o de hipertrofia, puede verse mejorado por pequeños detalles que a menudo pasamos por alto y que al juntarlos todos nos darían un buen empujón en nuestro entrenamiento. Veamos unos cuantos trucos: Si eres novato tomálo con calma, tus…

BATIDO DE VAINILLA CON BANANAS Y FRUTILLAS Hoy en Gentech te compartimos la receta de un riquísimo batido, preparada especialmente por Lucía nuestra nutricionista. Super fácil de hacer! *30g de Whey Protein 7900 de vainilla. (1/2 COPO) *230ml de leche descremada (1 TAZA) *Hielo *1/2 banana *3 frutillas *Edulcorante A gusto *2 cucharadas de avena…

#KillerRace: Desafíate ahora! KILLER RACE es una carrera de Obstáculos donde los corredores, solos o en equipos, deben atravesar diversas dificultades naturales o artificiales para poder llegar a la meta. Entre los obstáculos vas a encontrar paredes de 2,5 metros que debes escalar, cruces de soga, estaciones de trabajos funcionales, Obstáculos tipo Militares, volquetes con…

Uno de los mejores segundas líneas del mundo, jugó tres mundiales con los Pumas obteniendo el tercer puesto en el Mundial de 2007. Jugador actual del Stade Toulousian, con quien ganó 3 títulos del campeonato francés Top 14  y de la Copa Europa. Suma más de 350 partidos en el exterior y 15 años de…

PROTEÍNAS ¿Qué son las proteínas? Son nutrientes de gran importancia biológica, macromoléculas que constituyen el principal nutriente para la formación de los músculos del cuerpo. Las proteínas poseen una estructura química central que consiste en una cadena lineal de aminoácidos plegada de forma que muestra una estructura tridimensional, esto les permite realizar sus funciones. En…

#RecetasGentech: Budín de pera y naranja proteico Ingredientes – 1 Naranja (también hay que usar su ralladura) – 1 Pera – Ralladura de un limón – 3 huevos ( 2 enteros + 1 clara) – 8 cucharadas de avena (se puede usar: harina de almendras, de coco y hacer un mix entre ellas, siempre respetando…

#RecetaGentech: Brownie de chocolate con Whey Protein de banana Ingredientes & Preparado Derretir 150 g de chocolate amargo a baño María con 1 cda de miel, 5 yemas, 100 g de manteca y 1 cda de cacao en polvo. En otro bowl: 200 harina de algarroba o la q gusten (arroz, almendras, nuez) 1 medida de…

#somosironman: Una invitación para no perderse IRONMAN 70.3 en Buenos Aires. Estamos orgullosos de invitarlos a participar de este gran espectáculo deportivo que tendrá lugar el 12 de marzo de 2017. Tras el éxito de la edición 2016, donde más de 1900 personas participaron. La Ciudad de Tigre es el lugar principal, precisamente en el…

#somosnutrición: Panqueques de avena proteicos Pasos: Poner en una Licuadora – ½ taza de avena – 1/2 scoop de Whey Protein – 4 claras de huevo – ¼ de taza de leche descremada – Edulcorante a gusto – Licuar todo junto y cocinar a fuego bajo. Infusión: Acompañálo con cualquiera de estas infusiones: café, té, mate…

#RecetasGentech: Brownie de Chocolate con Whey Protein Ingredientes – 1 ½  taza de avena o harina común – 2 Huevos enteros – 4 Claras de huevo – 2 (Scoop) Medidas de proteína – 3/4 tazas chocolate amargo en polvo. – 1/2 Taza leche descremada – ½ taza de Almendras – 1 Cucharada aceite vegetal – Edulcorante (a gusto) Pasos Mezclar los ingredientes…

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