#ImpulsoGentech: Errores comunes en los entrenamientos con pesas. 1. Hacer trampas. Si has oído bien, en el trabajo con pesas se pueden hacer muchas trampas a la hora de levantar peso, y eso no nos ayudara en nada a conseguir un objetivo, y quizá nos ayude y mucho a conseguir una lesión. A trampas me…

#ImpulsoGentech: 5 consejos para entrenar en Invierno ¿Sabías que los cambios de temperatura y la calidad del aire fortalecen el sistema inmunitario?, Sin embargo, es importante que sigas estos 5 tips porque el frío de invierno puede ser peligroso. 1. INVIERTE MÁS TIEMPO EN EL CALENTAMIENTO Al cuerpo le cuesta más calentarse en invierno, como…

No te pierdas la entrevista de Nacho Goano en radio Late 93.1 a Gustavo Burgos Presidente de Gentech Argentina, donde se charló sobre el tema de estos últimos días, #RiverPlate y el #Dopping.  Gustavo nos comenta sobre la importancia de informarse a la hora de elegir los suplementos, la rigurosidad con la que se trabaja…

#ImpulsoGentech: Los 4 deportes que más relajan Uno de los grandes problemas de esta época es el estrés, y una de las mejores maneras de combatirlo es mediante el deporte. La práctica deportiva en sí misma es una de las mejores válvulas de escape que existe, ya que con su realización eliminamos adrenalina causada por…

Mina Bonino, nuestra celebrity GENTECH, nos cuenta acerca de su entrenamiento y alimentación. 1)- ¿Cómo es tu rutina..empezás temprano, podés desayunar bien y seguir una alimentación equilibrada? Empiezo a las nueve generalmente, me doy el gusto de dormir más porque me acuesto tarde por trabajo. Mi día no empieza si no desayuno bien. 2)- ¿Crees…

#ImpulsoGentech: 5 consejos para correr sin lesionarte Correr es una actividad que te libera, te ayuda a bajar de peso y mejora tu condición física, pero es muy importante hacerlo correctamente. 1. Compra un calzado específico para el deporte. Remplaza tu calzado con regularidad. Si los usas en promedio entre 3 y 4 veces por…

#NutriciónGentech: Preguntas Frecuentes. 1- ¿QUÉ ES UN SUPLEMENTO DIETARIO/DEPORTIVO? – Los suplementos dietarios son productos especialmente formulados y destinados a suplementar o complementar la  dieta incorporando diversos nutrientes para cubrir los requerimientos básicos alimentarios. Pueden presentarse en forma de tabletas, cápsulas, comprimidos, polvos, gotas, etc. No deben ser confundidos con los medicamentos porque, a diferencia…

#ImpulsoGentech: Los errores más comunes a la hora de entrenar. Por Claudio Borges. 1-Utilizar cualquier indumentaria. La indumentaria debe ser cómoda y que permita mantener la temperatura corporal. 2- Abrigarse en exceso. Es un gran mito creer que sobreabrigándose o utilizando bolsas de nylon en el sector abdominal se baja rápidamente de peso. Cuando estamos a…

#NutriciónGentech: Enfermedad celíaca y rendimiento deportivo La enfermedad Celíaca presenta una gran variedad de síntomas, tanto gastrointestinales como extraintestinales, siendo incluso asintomática. La diversidad de las manifestaciones clínicas se explica por la deficiencia nutricional secundaria a la mala absorción, producto del daño de las vellosidades del epitelio intestinal. Entre los signos de deficiencia nutricional tenemos…

#ImpulsoGentech: 10 tips para levantar y dar firmeza a los glúteos El glúteo es uno de los músculos más grande del cuerpo y gracias a ello es que el cuerpo puede realizar actividades tan básicas como caminar, levantarse, etc. Tener unos glúteos firmes y levantados es una clara señal de un estilo de vida saludable donde…

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