#RecetaGentech: Helado Proteico Volvió el #calor y con todo!! Por eso empezamos a despedir la semana con un helado proteico liviano, ideal para llevar a la pile y sorprender a tus amigos! Ingredientes: 1 copo de Whey Protein 7900 (sabor a elección) Agua 50cc (aprox) Mantequilla de maní  1 a 2 cucharadas Frutos rojos (optativo)…

#Colágeno bebible, la última tendencia de belleza entre las famosas Las famosas adoran la practicidad y qué mejor que beber un sorbo de una pócima para sentirse instantáneamente más bella. El sueño de la bruja malvada de Blancanieves hace rato es un hecho en Hollywood. ¿De qué hablamos? de jugos en polvo bebibles, con suero…

#NutriciónGentech: Hidratación + Entrenamiento en verano El calor y la humedad ambiental afectan a la hora de entrenar. Una mala hidratación puede provocar una deshidratación importante, por lo tanto hay que tomar las precauciones necesarias para prevenir una descompensación sobre todo en esta época del año. El agua está involucrada en numerosas funciones del organismo. Es el…

#VeranoGentech: Una invitación para no perderse Este verano vamos a estar acompañando a Cristián Sancho, quien realizará cuatro entrenamientos físicos para todo público. El primero será este martes 9 de enero, con entrada libre y gratuita. Los esperamos. A las actividades deportivas de Espacio Clarín, en Alberti 1242, se sumó una nueva. El actor de la obra “Mi…

#RecetaGentech: Postre Proteico para el verano Este verano llega con mucho calor, y con todo el sabor. Por eso empezamos la semana con un postre de yogurt y frutillas super liviano. A cocinar! Ingredientes: – Yogur “firme” descremado (vainilla o frutilla) 500gr. – WHEY PROTEIN 7900 o PREMIUM (sabor a elección) 1/2 copo. – Vainillas…

#RecetaGentech: Cuadraditos Navideños (de coco y limón) Ingredientes: *Ralladura y jugo de 2 limones *Ralladura de jengibre (una cucharadita) * 50 gramos de coco rallado * ¾ del copo de Whey Protein 7900 o Premium (sabor vainilla) * 80gr de avena (bien triturada) o salvado de avena *1 cucharadita de polvo para hornear * 1…

#familiagentech: Video cierre del año junto a nuestros atletas Gracías a todos por acompañarnos!

#RecetaGentech: BUDIN DE ZAPALLO CON “OMELETTE” Si andas con ganas de algo lleno de energía, ésta receta es para vos! Delicioso Budin de zapallo con Omelette que  se prepara  en muy poco tiempo. Hervir ½ zapallo chico (anco o calabaza) Mezclar 1 taza y ½ de avena (procesada mejor) condimentada con una pizca de polvo para hornear….

#RecetaGentech: OMELETTE DE PIZZA: Si andas con ganas de algo lleno de energía, ésta receta es para vos! Delicioso omelette de jamón y queso que  se prepara  en muy poco tiempo. Preparar en una sartén el OMELETTE y retirar del fuego cuando todavía no terminó su cocción. Añadir queso por salut, rodajas de tomate natural y…

#RecetaGentech: OMELETTE DE JAMÓN Y QUESO: Si andas con ganas de algo lleno de energía, ésta receta es para vos! Delicioso omelette de jamón y queso que  se prepara  en muy poco tiempo. En una sartén, saltear champiñones y cebolla cortados chiquitos hasta que estén dorados, condimentar. (Retirar del fuego y colocarlos en un recipiente). En la…

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