IRONMAN Mar del Plata el evento de triatlón más grande llegó a Sudamérica Tenemos el orgullo de presentar IRONMAN Mar del Plata, ciudad cuna del Triatlón en Sudamérica. Desde hace 30 años y en forma ininterrumpida se corren distintas distancias de Triatlón en esta hermosa Ciudad, y en el 2017, luego de soñarlo tantas veces,…

#ImpulsoGentech: Aunque llueva… a entrenar. Basta de excusas. ¿Usaste alguna vez la lluvia como “excusa” para no entrenar? Entonces este artículo es para ti. “Se va a mojar mi teléfono”, “mis manos no pueden agarrar la barra”, “voy a constiparme, seguro que me resbalo, o no voy a tener tiempo de secarme antes de ir…

#ImpulsoGentech: Entrenamiento Gentech por trainer Borges 2 No te pierdas la segunda parte del video  #impulsogentech por Claudio Borges “el preparador físico de los famosos”. Modelo: Lucía Díaz García ¿Te interesa entrenar con Claudio? comunicate al: (011)15-6093-6464 o también seguilo en instagram en @trainerborges ABDOMINALES COMBINADOS CON PIERNAS EN 90° *Zona trabajada: Músculos del abdomen-…

#NutriciónGentech: En tiempos de Fitness… De qué hablamos, cuándo hablamos del “Fitness”?.. Cada vez que encontramos esa palabra en las redes sociales, gimnasios, competencias, etc tendemos a pensar en cuerpos esbeltos, definidos, tonificados.. No es una visión errónea, pero lo importante a tener en cuenta es que el Fitness no es solamente un estilo de…

#ImpulsoGentech: Entrenamiento Gentech por trainer Borges No te pierdas la primer parte del video  #impulsogentech por Claudio Borges “el preparador físico de los famosos”. Modelo: Lucía Díaz García ¿Te interesa entrenar con Claudio? comunicate al: (011)15-6093-6464 o también seguilo en instagram en @trainerborges SENTADILLAS *Zona trabajada: Glúteo mayor- Cuádriceps- Erector de la columna- Isquiotibiales. *N°…

#RecetaGentech: Helado de Frutos Rojos con Whey Protein 7900. Si andas con ganas de algo dulce y lleno de energía, ésta receta es para vos! Delicioso y refrescante helado que  se prepara  en muy poco tiempo. Ingredientes -1 copo de Whey Protein 7900 (sabor a elección -Agua – Mantequilla de Maní – Frutos rojos (optativo) Preparado: –…

#ImpulsoGentech: 3 consejos para obtener los mejores abdominales. Marcar y definir los abdominales no es una tarea fácil, pero tampoco imposible, sólo se necesita constancia y disciplina a la hora de entrenar. A eso hay que sumarle una buena alimentación, ya que una dieta balanceada y equilibrada es la clave para lograr una buena silueta. 1. PLANCHA PRONA…

#RecetaGentech: Budin de Naranja. Si andas con ganas de algo dulce y lleno de energía, ésta receta es para vos! Delicioso Budín de Naranja que  se preparan en muy poco tiempo y es súper nutritivo. ¿Qué esperás para comenzar? Ingredientes – Ralladura de dos naranjas – Pulpa de dos naranjas (sin hollejos) – 1 huevo entero y 1 clara…

#RecetaGentech: Pancakes de Whey Protein de Vainilla y Frutos Rojos. Si andas con ganas de algo dulce y lleno de energía, ésta receta es para vos! Deliciosos Pancakes que  se preparan en muy poco tiempo y son súper nutritivos. ¿Qué esperás para comenzar? Ingredientes – 1 huevo – 20 gr de Whey Protein 7900 de vainilla de @gentecharg…

#ImpulsoGentech: Errores comunes en los entrenamientos con pesas. 1. Hacer trampas. Si has oído bien, en el trabajo con pesas se pueden hacer muchas trampas a la hora de levantar peso, y eso no nos ayudara en nada a conseguir un objetivo, y quizá nos ayude y mucho a conseguir una lesión. A trampas me…

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